In meinem Kopf gefangen – kleiner Angsthase Ich denke und das ständig . Eigentlich sollte man auf so einen Satz sagen: ‚ja ist doch super! Die Fähigkeit Nachzudenken und Dinge zu reflektieren ist doch wunderbare, nur durch das ständige denken ist die Menschheit so weit gekommen‘. Aber auf Dauer stört das ständige denken. Ich habe keine Lust alles zu analysieren und über alles möglich nachzudenken. Und ja manchmal fühle ich mich als eine Art Gefangene in meinem Kopf, da die Gedanken fast nie aufhören . Versteht mich nicht falsch ich habe eigentlich kein Problem mit dem Nachdenken ich finde es schön, dass ich mir zu so vielen Gedanken machen kann und tue das oft auch gerne. Es gibt aber auch Zeiten, wo ich lieber einmal nicht oder weniger Denken würde. Wer hat sich schließlich nicht auch schon einen Moment „zerdacht“ oder zu viel über etwas Gedanken gemacht, was dann gar nicht so passiert ist. Mit dem denken höre ich eigentlich nur auf, wenn ich auf eine Sache konzentriert bzw fokussiert bin. Meine haupt Ablenkung Nummer 1 ist Sport ! Da denke ich zwar auch aber alle meine Gedanken sind da auf Sport und Leistungssteigerung ausgelegt, was wunderbar ist. Wo ich ebenfalls einfach meine Gedanken loslassen kann ist, wenn ich mich mit bestimmten Menschen unterhalte. Dabei müssen es nicht unbedingt Leute sein die ich besonders gut kenne, Nein ich habe mich auch schon mit völlig Fremden in so unglaublichen Konversationen wiedergefunden, wo alle anderen Gedanken einfach aufgehört haben. Der Ort an dem ich jedoch am besten entspannen kann und Ruhe vor meinen Gedankenwirrwarr habe ist die Bahn . Wenn ich in der Bahn sitze und aus dem Fenster starren kann und am besten noch Rückwärts fahre, ja in diesem Moment mach ich meine Musik, an steck die Kopfhörer rein und der Moment ist perfekt. In der Bahn kann es auch schon passieren, dass mir 4 Stunden wie 20 Minuten vorkommen. Neben Sport ist Bahn fahren dass entspannteste, was ich tun kann. Der Ort wo das Denken aufhört. Leider ist das beim Auto fahren nicht so und so Sitze ich nun hier auf dem Beifahrersitz und schreibe diesen Text, obwohl ich mir nebenbei denke, dass ich ihn eh nicht hochladen werde, da er bestimmt uninteressant und nicht gut genug ist. Kennt ihr diese Momente, wo ihr am liebsten eine Pause von euren Gedanken machen würdet? Und was hilft euch dabei weniger zu denken?